后面的，罐头、巧克力、猪肝这三种，她根本就不爱吃；土豆经常吃，却完全没有储存那么久的。
热性作料，家里几乎从来不用；主要是，他也不会用。
味精有时用，有时想不起用；桂圆、荔枝，秋冬季节自然就不吃了；还有石榴，当时几乎见不到；腌酸菜冬季吃过一点，西瓜后来肯定没有吃，茶水媳妇从来就不喝。
各种饮料她怀孕时没敢喝，酒她不会喝；呵呵。
媳妇怀孕十个月，李铁如就从来没发现，她何时曾经难受过，好像连呕吐都没有过。
那么，接着就应该是孕妇适宜吃哪些食物了。
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。
不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。
虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。
海鱼要吃些，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的dha对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里dha的含量远低于海鱼。鱼的烹调方法多样，孕妈可以尝试不同口味，优化食材搭配。
这一点李铁如没做到，家里除了过年那些天，平时几乎不吃鱼。
我们中国提倡每日膳食中应该有7类食品：
1、米、面或其他粮食、薯类；
2、有色蔬菜(红、黄、绿色)；
3、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；
4、烹调油；
5、水果；
6、食盐及其他调味品；
7、个人爱好的营养食品(花生、瓜子等坚果类食品)。
孕妇的营养要丰富全面，就要保证每天的饮食结构合理，配餐要尽量涵盖以上7类食物。
而新鲜的肉类可以为孕妈提供优质蛋白等重要营养素。
有些蔬菜中含有粗纤维，有助消化吸收食物中人体所需营养，蔬菜中含有较多的维生素，有助于对抗自由基，防止衰老，蔬菜可以防止许多疾病发生。
例如莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源，生菜极富营养，含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用，能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排肠毒。
谷类食物中含有丰富的碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、矿物质、b族维生素和膳食纤维。
以谷物为主的膳食结构既可以提供充足的能量，又可以避免摄入过多脂肪及脂肪含量较高的动物性食品，可预防相关疾病的发生。
此外，孕妈还可以做到粗细搭配，可以适当吃些粗粮，不仅有利于丰富营养结构，对预防妊娠便秘、妊娠糖尿病、孕期肥胖等症皆有帮助。
坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。
胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，建议一定要在孕期保持健康的饮食习