过了一个上午，赖疯子才算调息完成，何知行早就在旁边看风景了。看得他站起来了，问道：“好了？”
：“嗯，我感觉到我的经脉强化了，而且基本上平稳了所有散落在经脉上的丝丝真气停留运转于丹田之中，懂得了控制真气意念之法，兄弟真的很感谢了你，受我一个礼吧……”说完单膝抱拳跪了下去。
说真的，任何一个普通人从不会武功到感觉身上得到武功，懂得真气运转何不是一件令人奇迹而又感领之事，自然懂得其中的恩情。
何知行一惊，赶紧扶起来：“赖疯子，别介，快起来，既然是兄弟就别客套了”
：“好，我赖疯子想不到这辈子结实了你这个对我恩重如山的兄弟，除了我爸妈就属你的恩情最大，从我被学校开除，到你给我的那两百块钱，我忙的时候帮我接送妹妹上学，还有帮我家找到矿洞让我家现在不至于贫困生活，还有现在的教我武功等等，兄弟你的恩情太重了……！”
说完眼睛转向红，激动得说不出话来了。
何知行一拍他的肩膀说道：“没什么，小事而已，我们以后一起努力，总会有出息的”
：“嗯”
：“好，下面我教你简单的形意五行拳……”
：“简单的形意五行拳包括龙虎鹤蛇猴五种动物扑杀猎物中的动作应验而来，五种动物的动作既可以单独使用也可以联合一套实用，好，下面前看好……”
：“第一招：双龙吐珠，第二招：饿虎扑狼，第三招：双鹤展翅，第四招：蛇首探信，第五招：海底捞月，第六招：翻