一日过去，除了送饭的盔甲人踏着乌云悬台从空中飘落到这里，石天来没有任何见过其他人，那老者也如沉睡了一般，再无言语。
这些日子以来，石天来四处奔波，如今被囚禁在此，难得的有空闲的时间。屠七是否遵守诺言放走了倪方瑶，石天来无从得知。师傅苏文东如今又在做什么，石天来更是不清楚。石天来想起了景娴，想起了萧剑，想起了花玉莲，还有许许多多的人。
修真的路上，坎坎坷坷，没有实力，永远都是失败者。
石天来决定在这绝境之中，好好修炼。由于身体疼痛，又被绑在铁柱之上，石天来决定修炼元神。元神掠过身体，一切洞悉至微，伤口正在愈合，丹田元气空空如也。那吐纳而来的火元气，顺着千年寒铁铸造的铁柱深入地下。石天来分出一缕元神，查看着那火元气。只见火元气融入岩浆一个气泡之中，积聚起来，不再移动。
石天来好奇之至，见三十丈之内，地下有七处气泡，均在铁柱之下。抬头一看，自己身边三十丈之内，刚好有七人被囚禁。原来那元气汇聚而成的气泡，便是来自囚禁之人。
石天来正以为发现秘密，却发现自己脚下那火元气气泡，变得鲜艳，慢慢变成了两股，一股极阳，一股极阴，阳火阴火平分天下。倘若这两股元气重回体中，一阴一阳交替而至，必定难以忍受。石天来早已懂得七元金、木、水、火、土、风、雷的入门法则，却从未像现在这样，仔细的观察火元气。天生万物，必有两极，就像有男人就有女人，有天就有地，有阳就有阴。极阳就是阴，极阴就是阳。火元气也当如此。
石天来原本明白了火元气的炙热和毁灭，如今，石天来却觉得火元气也有温暖祥和和生命力量。
石天来突然觉得境界又提升了一层，神清气爽。
石天来也突然明白，老者口中所说的元气逆行是什么意思。看来每三日，那气泡会经过千年寒铁重新回流，只是阴阳交汇，让人无法忍受。
火既可有毁灭一切，也有生命之力。石天来吐纳火元气，不入丹田，而至五脏六腑，那五脏六腑在火元气温暖之下，竟然加速了伤口愈合。石天来欣喜万分。不到一个时辰，石天来已经复原如初，那脸上和皮肤竟是火一般的红。
老者睁开眼睛，难以置信的看着石天来，却碍于面子，并不开口。
七元本是一体，相生相克。何谓相生？金生水，水生木，木生火，火生风，风生雷，雷生土，土生金。何谓相克？金克木，水克火，木克风，火克雷，风克土，雷克金，土克水。
石天来运转自己感悟的七元心法一周天，那元气却不被千年寒铁带走，而是存于丹田。石天来惊喜之下，毫无顾忌的吐纳这充实火元气，直至丹田爆满。
当石天来睁开眼睛，见所有人都在诧异的看着自己。自己一看，才发现自己被水元气覆盖全身，那片岩石之上，竟然有了草木青翠之色。石天来扬手拍断捆绑自己的铁链，竟然轻而易举。
石天来的这些举动，惊动了看守无名火炼狱的盔甲人，不久，屠七到了。
“小子，想不到你还有几