杜嘉考虑再三，决定对爱跳舞的金闪进行奖励。
上次的惩罚已经是惨痛教训了，再来一次万一这唯一的巫医嗝屁了怎么办？
奖励他一间单独的房间，现阶段杜嘉的蚂蚁们，无论是强如兵蚁还是中工，都是住在一起的。
爱跳舞的金闪的情绪立即变的很开心，士气高昂，他信誓旦旦的表示，要为伟大的存在制造出更好的药物。
这个新药根据功效，杜嘉给其取名“筋骨粉”。
“杜哥来了？吃晚饭没？”
杜嘉刚走进健身区，就听到有人用夸张的声音喊他。
顺着声音看去，许明。
“还没吃呢，先来练练！”杜嘉说着拍了下自己的肚皮，“你有什么好推荐的吗？”
专业问题还是要问专业人士。
“哈哈，腹肌对吗？这个你就问对人了，我推荐悬挂抬腿！”许明跳下动感单车，走到杜嘉身边说道。
在一个组合健身器旁边，许明双手抬起来抓住上面的双杆，让身体悬挂在空中，然后双腿向笔直的向上抬，在最高点持续五秒钟，再放下。
“杜哥，你试试看！”许明下来说道。
杜嘉轻轻松松的做了一个。
许明说：“20次1组，做3组，每组之间休息1分钟！”
杜嘉轻轻松松的做了20次，没觉得累，就问：“需要休息吗？我不觉得累啊！”
许明说：“休息不是因为累，运动间隙中短时间的休息，能够让肌肉得到更好的刺激！比一直运动的效果要好！”
“看来我真找对人了！”
三组动作做完之后，杜嘉就觉得肚子上都是汗，热乎乎的，那感觉特别爽。
许明在动力健身应该是比较资深而且练得比较好的人了。
很多人都会和他打招呼叫他明哥。
这里挺自在的是，大家在一起就是交流健身，直管你练的对不对，好不好，不会去问你的工作、身份等等。
许明今天也是兴奋，说要挑战自己硬拉的力量。
大家都围观了起来，为他加油。
他姿势准备好了，猛的用力一拉，忽然“啊”的一声惨叫。
“怎么了？”
“疼，胳膊扭到了……”许明说道。
巡场教练也赶了过来，拿着云南白药气雾剂晃了几下，唰的向许明胳膊上喷去。
许明当时舒服了点，但过了会儿还是疼，胳膊上肉眼可见都肿了起来。
“哎呦，这不行了！”
“得叫救护车！”
杜嘉犹豫了下，觉得许明对自己挺好的，不止教自己健身方法，还尊敬自己。
于是他说：“许明，我来试试吧！”
“你？”这时旁边一个和许明认识的人扫了眼杜嘉，问道，“你能行吗？他这有可能伤到骨头了，你乱弄的话，说不准会二次伤害的！”
杜嘉笑道：“试试看，总不会坏吧？”
“那可难说，还是叫救护车吧！”
许明说：“别，让杜哥试试看，我相信杜哥！”
事主都说话了，别人自然不好做什么阻拦。
杜嘉笑了笑，双手搓了搓走上前，在这搓手之间，他就已经把“筋骨粉”抹在了手上。
“这里疼是吗？”
杜嘉装模作样的在许明疼的地方揉搓了几下。
许明只觉被揉搓的地方热乎乎的，十分舒服。