西西文学网 > 历史军事小说 > 承德围棋故事 > 第七百四十一章、晋级中职(9)

第七百四十一章、晋级中职(9)

是不准确的,eq才是人类最重要的生存能力;人生的成就至多20%可归诸于iq,另外80%则要受其它因素(尤其是eq)的影响。

    培养提高。

    形成过程:

    情商eq形成于婴幼儿时期,成型于儿童和青少年阶段,它主要是在后天的人际互动中培养起来的。

    青春期是一个人的黄金时代,因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。

    在这个时期,其学习和发展任务是非常重要的。

    但是,中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化,还有学业上的巨大的压力;这些,都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾,甚至产生种种不良的后果。

    据一份22个省市的调查报告显示,实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%一20%,表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。

    这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关,多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。

    而提升eq水平最快捷、最有效的方法是心理训练。

    提高过程:

    弘扬个性,发展能力是素质教育的目标,可这一切都源于心理素质的提高。

    为此,我们开设青少年心理素质训练班,通过心理教育、心理训练,着重开发学生的非智力因素,提高自我心理觉察能力和认知水平,学会自我情绪控制,改善其不适当的情绪行为,提高情商水平,让孩子学会“做自己情绪的主人”,使学生树立良好的价值观及具理性信念的人生观,增强其心理适应能力,提高学习能力,以积极的心态应对各种压力和挑战,促进身心健康发展。

    提高方法:

    第一,不抱怨不批评。

    高情商的人一般不批评别人,不指责别人,不抱怨,不埋怨。

    其实,这些抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。

    高情商的人只会做有意义的事情,而不做没有意义的事情。

    第二,热情和激情。

    高情商的人对生活工作或是感情保持热情,有激情。

    知道调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

    第三,包容和宽容。

    高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。

    高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。

    第四,沟通与交流。

    高情商的人善于沟通,善于交流,并且以坦诚的心态来对待,真诚又有礼貌。

    沟通与交流是一种技巧,需要学习,在实践中不断地总结摸索。

    第五,多赞美别人。

    高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。

    看到别人优点的人,才会进步得更快,总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

    第六,保持好心情。

    高情商的人每天保持好的心情,每天早上起来,送给自己一个微笑,并且鼓励自己,告诉自己是最棒的,告诉自己是最好的,并且周围的朋友们都很喜欢自己。